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运动可以防癌,你是否愿意将运动进行到底 

时间:2019-05-08 14:08来源:未知 作者:admin 点击:
随着工作的忙碌、生活水平的提高,各色各样的代步工具和快捷服务的完善,让很多人的运动时间和运动频率都出现了下滑的趋势,虽然在很多研究报道中表明运动有多种好处,但是很

  随着工作的忙碌、生活水平的提高,各色各样的代步工具和快捷服务的完善,让很多人的运动时间和运动频率都出现了下滑的趋势,虽然在很多研究报道中表明运动有多种好处,但是很多人仍旧不把这件事放在心上,但如果我告诉你运动可以防癌,你是否愿意将运动进行到底?

  一、运动&防癌


  有一篇论文研究显示,不管你是处于何种的运动方式,哪怕是走路都是在进行锻炼,当然也不需要去做过于剧烈的运动,只是去运动都是有防癌作用的,而其中选择一个适合自己的,自己喜欢的要为最好,像是跑步、游泳、健身…实在懒得出行在家里跳高都可以,只要你不打扰到上下左右的邻居。


  可能很多人就要不禁质疑了,一个人能得癌症的概率能有多少?我用的上防癌吗?那你可就大错特错了,我这里给出了二十六种癌症,你会发现通过运动可以有效的降低其中十三种癌症的病发率,看完之后是不是激动的跑起来了?

  二、吸烟人群更要抓紧锻炼


  看了上面的图片我们知道运动除了可以降低多种癌症的病发率,还可以降低肺癌的发病率,所以就算每天吸烟,但坚持每日的锻炼,也不用担心会患上肺癌,这样在未来你就有大把的时间来吸烟了,岂不美哉?当然了,还是建议你戒烟。

  三、运动防癌不分任何条件,坚持即可行


  研究人员为了查出锻炼的基础条件和环境条件是否对防癌有影响,将人的性别、锻炼时间长短、地理等等进行细分和比较,结果发现防癌只和运动有关,不受任何因素制约。

  所以不管你是男是女,是何种体质、喜欢吃什么,还是对什么过敏都不是问题,只要你不因为懒而找借口坚持下去就可以~ (责任编辑:admin)
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